腰痛に思う

1999年正月は腰痛で明けた(T_T)
三十路に入って始めての正月を、三が日全て寝て過ごした。
整形外科の先生からは軽いヘルニアだと・・・。
治す方法としては、腰の筋肉を強化すること。腹筋と背筋のバランスを取ること。
よい機会だ。機会を捉えるのは剣道の精神。今年から、年間100回稽古を毎年の稽古目標の一つにしようと思う。