はじめまして、森田先生の著書について調べていましたら、こちらにたどりつきました。私は剣でなく拳を修行しておりますが、拳はもともと剣の身体操作からきていますので一緒だとおもいます。

思うに、打突のエネルギーは、「左脚を蹴ることによって生じる」のではないと思います。それをしているかぎり、丹田の意義がありません。
力は丹田が起点にならなければ、加齢と技量が右上がりにならないと思います。

ご指摘の通り、打突のエネルギーを生じる源はあくまでも丹田です。

このエントリーの記述は、森田範士の剣の完全操作の考え方をヒントにして、「体の運用部分」に関してのみ言及していたので、肝心の「エネルギーの源」については触れていませんでした。

このままでは、確かに「左足の蹴り」を打突のエネルギーにするような印象ですね(^_^;)

近日中に書き足したいと思います。

書き足すまでの間、この場を借りて補足を少々・・・。

上述の通り、ここでは前提として「左足の蹴り」は、丹田に生じたエネルギーを物理的な体の動きに変える最初の動作にすぎないと言う認識があります。

実際、丹田にためた「気」をエネルギー源に使って体を動かすとしても、まず体のどこか見える部位が初動をおこすことは間違いないことです。

その「目に見える初動」が、腕の振り上げや右足の前進ではなく、或いは複数個所が同時に動き出すということでもなく、「左足の蹴り」一点であると言う意味です。

ここにひとつの森田理論の意義があると考えています。
手と足を同時に動かすと言った複雑なイメージではないのです。順番に体の一部だけを動かしてつないでいくイメージになります。

ですので、「左足の蹴り」で生ずるエネルギーを打突のメカニズムのエネルギー源にするという意味ではありません・・・「左足の蹴り」出しで生まれるエネルギーだけに頼っていては、ご指摘の通り年齢の若い者、筋力があるもの、体力があるものがいつも勝つ味気ないものになってしまいます。ただ、「体の運用」部分を実践するだけなら「左足の蹴り」で生じるエネルギーを使うだけでも可能だとも考えています。要は習得のステップの問題であると。

そういうわけですので、ここでは森田範士の考え方をヒントにして、「左足の蹴り」以降のメカニズムを考察してみているに過ぎません。「気」のエネルギーが物理的なエネルギーに変換されて体を伝わっていく部分に関しては考察されていません。あくまで「体の運用の仕組み」部分についてのみです。

気持ちの力（呼吸の力でもある）を使って丹田に生み出す「気」、それをさらに丹田で十分に練りあげて「気」のエネルギーとし、それを実際に体を動かすエネルギー源に使う。

もちろん、森田理論の本当の意味での醍醐味はここにあると私も考えています。ただ、これは「体の運用」よりも次元の高い取り組みになるとも思えたために、昨年の段階では「体の運用の仕組み」部分から実践を始めようと考えた次第です。

「気」のエネルギーを体の動きの初動エネルギーに変換する具体的な機構として「左足の蹴り」から始まるというイメージであるならば、まずは「左足の蹴り」以降の、剣の完全操作のメカニズムの「体の動き部分」を実践する取り組みを始めて、しかる後に、エネルギー源の切り替えに取り組むという段階を踏むことができると考えています。その取り組みも、ほぼ１年が経過しました。

私自身、これからちょうど「左足の蹴り」で生ずるエネルギーではなく、丹田にためた「気」のエネルギーを直接的なエネルギー源にして、上記のメカニズムを稼動させるという剣の完全操作の本質部分を実践する取り組みに移る段階までたどり着くことができたと考えています。

次の段階として、丹田に生じた「気」のエネルギーを、程よく伸ばした左足の膕（ひかがみ：ひざの裏の部分）辺りを通して左足に伝え、「静」の間は踵（かかと）に逃がし、いざ打ちかかる「動」への転換時には、左足親指の付け根部分に一気に伝え、そこを踏み出すことで起きる「左足の蹴り」を起点にして打突のメカニズムを稼動する。

これを実践できると、体が「静」の状態でも、実は全身に「気」のエネルギーがみなぎっているという点で「止（死）」とは異なると言えそうで、その結果に期待しています。

精神活動によって丹田に生み出される「気」のエネルギー、これを使って、「左足の蹴り」という初動を起点に打突メカニズムが動き出し、「気」のエネルギーが物理的なエネルギーに変わって全身に伝えられていく・・・という森田範士の考え方は１年が経過した今でも非常に興味深く、「膕（ひかがみ）を伸ばす」「踵（かかと）で呼吸をする」などという教えにも通じるところを感じます。

このようなとても大切なところを、誤解を与えかねない拙い表記としてしまった未熟さを反省しながら、念のためもう一度該当部分を精読してみることにいたします。

有意義なコメントをありがとうございました。

大変ご丁寧に返信していただき、恐縮しております。物の言い方がぶっきらぼうで、ご気分悪くされたかもしれません。申し訳ありませんでした。

ところで、ご存知だとはおもいますが、剣道家にして歯科医の西村雅興先生のサイトにある剣道掲示板は、非常に勉強になります。たくさんの気付きをいただきました。ご参考までに↓

http://www.okichan.com/

＞武術修行者様

ご紹介いただいたウェブサイト、恥ずかしながら不勉強で存じ上げませんでした。
そこで、早速訪問させていただきました。

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打ち勝って段を取るのが五段まで。
攻め勝って打ち勝つのが六段なら、打たせて取るのが七段。

（出典：西村正興先生のウェブサイトより）

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との記述があり、ちょうど今の私にとって参考になりました。

他にも色々と示唆にとんだ内容があり、いずれも大変勉強になりました。

とても良い情報をご紹介頂き、ありがとうございました。

こちらこそ有難うございます。剣道も拳の道も、基本的には頂は同じところなんだ、と最近つくづく思います。
端的に申しますと、意識の目覚め、といいますか、宇宙との一体感ともうしますか・・・私は無宗教なんですが、自分を知る、ということは結局人間を知る、そしてそれはつまるところ意識なのだ、と思います。まだ心底それを感じる場面にはないのですが、状況判断からそう思うようになりました。これからもよろしくお願いします。

大変参考になりました。
今私は四段審査に向け稽古中のものです。先生から「打突時の足と体がバラバラで、一拍子になっていない」と指摘を受けています。
全てを一致させようと思ってもダメです。
自分ではやっているつもりでも先生からダメだしです。
ある先生は、まず竹刀を振り上げた状態から打突して一致させることが先だと。ある先生は、踏み込みは小さくてよいから、左足を蹴って、構えから振り上げ、一拍子で打てとおっしゃいます。
左足を蹴ってしまうと、右足が出てしまい、竹刀の振りが遅れてしまいます。
どのように稽古を進めるべきがご教示いただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。

一拍子の打突については、色々と工夫をして自得されるのが最善だと思いますが、何かをつかむきっかけになればと思い回答を試みて見ます。

一拍子で打つ形の基本を修得されるにあたっては、書き込みに出てくる「ある先生」お二方のアドバイスの両方が的を得ていると思います。

まず、最初のアドバイスは、足と体をどこであわせるかのタイミングをつかむ上で有効な方法です。

どこで合わせるのかと言うと、右足が出るところと腕を振り始めるところをあわせるのではなく、右足が踏み込むところと剣先が打突部位を捉えるところとをあわせます。

更に言うと、打突部位を捉えた剣先が相手の顎まで切り下ろす間に左足がひきつけられてくるイメージになります。

これは、竹刀を振りかぶる動作と振り下ろす動作が二拍子に分かれてしまっているような方に効果的なアドバイスです。

振りかぶって振り下ろすという二段階の動きをしていては、永遠に一拍子の実現は無理です。
そこで、踏み込みと打突が一致するというのがどんな状態なのか、体に感覚として刷り込ませる目的でこの稽古を行います。

振上げた状態から竹刀を振りおろすだけなら初歩の段階でも一拍子を体感できるでしょう。

そして次のアドバイス。

これは、先の段階を理解した上で行うと効果的です。

>　左足を蹴ってしまうと、右足が出てしまい、竹刀の振りが遅れてしまいます。

まずはこの点を肯定してしまいましょう。

左足を蹴ると右足が出ます。この足の動きに腕の動きが遅れることを「竹刀の振りが遅れている」と表現されているとしたら、それで良いのだと思いましょう。

おそらく、足と体がバラバラだという指摘に対して、足が出るのと腕が出るのがズレていると言われたと感じていらっしゃるのではないでしょうか？

そこに落とし穴があります。

逆に、右足の蹴りだしにあわせて腕を振り始めようとすることで、結果的に足と体がバラバラになるのです。

右足は腕より先に出動して良いのです。

右足が踏み込む時に相手の打突部位を剣先が捉えている。
掘り下げていけば色々と深いのですが、まずはあまり難しく考えずに、ここを一致させるように努力されてみてはいかがでしょうか。

考え方をがらりと転換して、右足が半歩ほど前に出る頃まで左拳は構えた位置に収めたままにし、腕の降り始めより先に体を押し出すイメージで取り組まれると良いかと思います。

こうすると腕を振上げる時間的余裕はあまりなくなります。
そこで竹刀の振り方を工夫する必要に迫られるでしょう。
それが狙いです。

結果的には、上半身はかなり器用なので、下半身より速いスピードで動きますから、遅れて振り始めるくらいでちょうど良かったりします。

一拍子で打突するためには肩、腕、肘などの力みを除く必要があります。
この脱力を実現するためには想像以上の時間がかかるかもしれません。

どの程度参考になるか分かりませんが、私にコメントできるのはこの位です。

私は四段審査を乗り越えるのに大変苦労しました。

その過程で、面打ちを徹底的に指導しなおしていただきました。
身の回りに適切なアドバイスを送ってくださる先生方がいらっしゃるようですので、面の基本打ちから取り組みなおすのが近道かもしれません。

がんばって下さい！

> おそらく、足と体がバラバラだという指摘に対して、足が出るのと腕が出> るのがズレていると言われたと感じていらっしゃるのではないでしょうか？
>
> そこに落とし穴があります。

少し補足しますと、右足が出るのが早まると、結果的に足が踏み込んだ後に竹刀が打突するというズレが生じているのだろうと想像しています。

実際は、右足が出て踏み込むまでの間に剣先を打突部位に到達させきれていないと言うことが起きているのではないかと推察されます。

これは、腕の振上げ、振り下ろしという二段階の動作を組み合わせて竹刀を振っている場合にありがちなことです。

つまり、この振り方をしている限り、一拍子の実現は困難なのです。

まずはほんの少し右足を踏み込んでみて、その踏み込みに竹刀の打突の瞬間がくるように竹刀を振ってみて下さい。

右足の踏み込みと打突の瞬間が一致する感覚がつかめれば、後は極力足から先に動かすように工夫するのが良いかと思う次第です。

わかりにくかったら申し訳ないです。